BodyForming / BBP

Gezieltes Workout zur Formung und Straffung der Figur, Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit.

 

Einstieg in die Lektion mit einem Warmup. Ein Element der Problemzonen Bauch/Beine/Po ist in jeder Trainingseinheit enthalten. Das Training ist ebenfalls ideal zur Unterstützung der Fettverbrennung und wird von motivierender Musik begleitet.

 

Auch Dehnen ist wichtig - den Abschluss bildet ein entspannendes Stretching.

 

 

Hilfsmittel: Kurzhanteln, Thera-/Rubberband, Ball etc.

Geeignet für alle, auch ohne Trainingserfahrung.

 

Schau doch einfach vorbei!.

 

  

Wann

Donnerstag, 19.20 - 20.20 Uhr

 

Wo

MZH des Schulhaus Laubegg

 

Kosten pro Jahr

Fr. 390.- für QV-Mitglieder

Fr. 440.- für Nichtmitglieder

 

Anmeldung

Simone Christen, Tel. 052 203 24 53
sportkurse(at)daettnau.ch


Leiterin